Calcium Magnesium

Fornece 100% da necessidade diária de cálcio e magnésio para o organismo, além de fósforo, zinco, cobre e vitamina D.

1- O Cálcio é o guardião dos ossos, fundamental para um desenvolvimento saudável dos dentes e ossos.
2- O Magnésio é fundamental para a atividade muscular, auxiliando também na fixação do cálcio.

Ajuda a prevenir a osteoporose!

O cálcio é um mineral necessário para os ossos, para a saúde muscular e cardiovascular e também auxilia muitas outras funções do organismo. É muito conhecido por seu papel na prevenção da osteoporose, mas novos estudos estão descobrindo mais benefícios para a saúde, inclusive sua participação na absorção de outros nutrientes. Por exemplo: o cálcio está envolvido na ativação das enzimas para digerir gorduras e proteínas, auxiliando nos processos de coagulação sangüínea, regulando a contração de relaxamento muscular, e ajudando na transmissão dos impulsos nervosos. As pesquisas sobre o cálcio também apóiam seu uso na prevenção e correção da osteoporose.

Nem todo cálcio consumido é absorvido. Na realidade, a absorção estimada é de apenas cerca de 20 a 40%. Apesar de ser um alimento vital para a saúde, é muito difícil conseguir cálcio suficiente baseando-se apenas na alimentação. Para muitas pessoas o suplemento de cálcio é uma escolha necessária e ideal. Em pessoas saudáveis, o nível de cálcio no sangue e nos ossos mantém o equilíbrio do organismo.

O corpo necessita de cálcio ao longo de toda a vida, mas especialmente nos períodos de crescimento, gestação e amamentação.

O cálcio tem como função principal a formação e manutenção da estrutura óssea (ossos e dentes). Além disso esse mineral tem ação importante na integridade das células como também nos processos de coagulação sanguínea, contração muscular, transmissão nervosa e na manutenção da pressão arterial em níveis normais.

Uma ingestão adequada de cálcio promove um crescimento ósseo e uma formação estrutural óssea adequada. Propiciará na fase adulta menor risco de desenvolver a osteoporose (concentração deficiente de massa óssea).
A boa saúde dos ossos esta associada a hábitos alimentares saudáveis, especialmente com adequada ingestão de cálcio, que deve ser estimulada desde os primeiros anos de vida.

As necessidades diárias de cálcio variam de acordo com a idade e nas diferentes fases da vida. Segue abaixo as recomendações dietéticas diárias de cálcio, de acordo com a faixa etária.